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受寒后久咳不愈? 按压这两个穴位缓解
发布日期：2025-12-21 07:45 点击次数：90转自：东说念主民网
发布会现场。东说念主民网记者丁亦鑫摄
东说念主民网北京12月19日电（记者丁亦鑫）冬季天气爽朗，许多东说念主受寒后久咳不愈，中医有哪些调护秩序？19日，国度卫生健康委召开新闻发布会，先容时令气节与健康（冬至）相关情况。会上，中国中医科学院望京病院主任大夫岑岭先容了缓解咳嗽的中医养护秩序。
岑岭暗意，许多东说念主在受寒伤风后会出现咳嗽、咽痒的症状，日久不可还原，主要原因是伤风后气说念上皮受损，尚莫得扫数建树，气说念的敏锐性就会增强，受到少量刺激就会诱发咳嗽。中医以为，这是外感后的浩气还莫得扫数还原的推崇。淌若咳嗽经由相比轻，大略是发作往过去，不太影响泛泛的生存和责任，既往也莫得任何慢性疾病的，就不错通过本人调护来促进康复：
一是要保抓室内适合的湿度，幸免干燥，必要时不错使用加湿器；
二是出门要科学带领口罩，幸免像粉尘、烟雾、异味、冷空气等刺激；
三是少吃刺激性食品，不错合适多吃一些有润肺止咳作用的食品，如百合、梨、银耳等；
四是按压鱼际穴和太渊穴两个穴位。鱼际穴是在第一掌骨的中点，手掌和手背的接壤点；太渊穴在第一掌骨根部向下延长，和腕横纹的接壤处。在咽痒、咳嗽发作时，不错以拇指按压这两个穴位，每个穴不错按压3到5分钟，力度是局部嗅觉微微酸胀感即可，不错操纵手轮换。
岑岭辅导，淌若咳嗽抓续加剧，同期伴有其他症状，比如胸痛、气短、胸闷，影响泛泛的生存和责任，漠视一定要实时去病院就诊。
岑岭还推选了一个中医防护伤风的小秩序：坚抓晨升引凉水清洗鼻翼两侧，然后以手指按压鼻翼外缘中点旁开0.5寸的位置，即迎香穴。按压迎香穴至微微发烧，不错增多呼吸说念的防护功能，同期也改善鼻部对爽朗空气的得当力，起到防护伤风的作用。
